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这早餐我家每周做三次也吃不够,早起十分钟,三下两下

发布日期:2020-07-29 04:25   来源:未知   阅读:

推荐一道好吃又简单的早餐。

吐司夹,也可以叫三明治,很随意的做法,我一家人都喜欢。

早餐一直喜欢快手简单的,因为总是懒床,总是有能多睡一会儿是一会儿的想法,所以,早餐尽量选择简单快手的,但营养也要追求。

今天的这道简单的美味就是我家每周必做两次的快餐。

北方人还是趋向吃咸食多一点,如果连续吃两顿的甜食一定会受不了。曾经去欧洲旅游半月,走之前听朋友感叹还不以为然,但是也备了5包的方便面。没想到,到了欧洲的第三天,我的五包方便面就吃了三包,剩余两包当了宝,一忍再忍地留着,因为午餐和晚餐还相对好一点,早餐都是一味的甜食奶油的,真的是受不了。

今天我做的这个吐司夹就是很适合咱北方人的胃,所以一直是一家人很欢迎的吃法,都说吃着很香,同时,我没有配备牛奶等,而是打了米糊,就着小菜。纯粹中餐的吃法。

今天我用了自己做的的黑麦粉吐司片,其他的主要材料还有青椒,鸡蛋,十分钟就操作完毕,米糊是提前预约在机器里的,所以早起十分钟就轻松搞定三口人的早餐。

下面一起来看看这道简单又营养的早餐做法吧。

【快手吐司夹】三口人的量

所需材料:吐司一个,大青椒1个,鸡蛋三个,盐、葱花,沙拉酱适量。

做法和步骤:

1、吐司片备好,可以用自己喜欢的任何种类的吐司,我用的是黑麦粉吐司。

2、大青椒切碎,切小粒状。